Comidas saludables dieteticas para una buena salud

Conoce aquí con nosotros las comidas saludables dieteticas que te ayudarán a mantener una vida sana y así poder evitar enfermedades que puedan causarte sobrepeso y problemas con otros órganos de tu cuerpo.

Si bien es cierto compartimos conocimientos y mucha información con ustedes, es siempre necesario que tengan mucha fuerza de voluntad para afrontar una buena dieta saludable para sus vidas.

Comidas saludables dieteticas para una buena salud

Prepara tus alimentos a base de frutas y verduras, mezcla tus alimentos con aceites naturales en especial de soya y/o oliva, aquí a continuación algunas comidas saludables dieteticas que puedes preparar:

#01 Una deliciosa  tostada de aguacate (palta).

El mas conocido aguacate o palta es una fruta muy deliciosa, ademas de poseer grandes beneficios para la piel y el cabello, también proporciona una excelente fuente de nutrición a nuestro cuerpo.

Beneficios de comer el aguacate.

Si bien es cierto que es una de las comidas saludables dieteticas por naturaleza, te mencionamos que el aguacate tiene abundante contenido de Omega-3 , y esto mejora tu vida de forma sustancias. Pero tiene un sabor tan exquisito que te sentirás como si estuvieras engañando a la vida cuando te comas una. Por cierto, también es muy elegante.

Una simple tostada de aguacate es solo una tostada (de grano entero, para más fibra y nutrientes) + aguacate (rodajado o hecho puré) + sal marina + pimienta roja. Pero ese es solo el principio ya que puedes agregarle huevo encima o un poco de un buen aceite de oliva. También puedes intentar ésta con aguacate + queso feta + tostada de granada para lograr una dulce y sabrosa combinación. Las opciones son infinitas. Vuélvete loco. Libérate.

Para empezar con nuestra pequeña investigación hemos creido conveniente que empiezes a comer este rico fruto , como ya te mencionamos tiene Omega-3 y eso de seguro ayudará mucho a mantener tu vida saludable, ya sabes come algo rico y nutritivo.