La Mejor Dieta Para Bajar 10 Kilos en Una Semana

Perder hasta 10 Kilos en una semana, parace algo absurdo, pero i tu deseo es positivo todo es posible.
Si verdaderamente tienes ganas de hacer esta dieta lo vas a lograr, tienes que deshacerte del exceso de grasas y toxina acumuladas en tu cuerpo.

• Como es evidente, conseguir el éxito en cualquiera de las dietas para adelgazar rápido 10 kilos en una semana dependerá de tu constancia, prseverancia y más que todo es la fuerza de voluntad que uno mismo tenga en sí.
• Por tanto es algo que tienes que plantearte antes de empezar esta dieta.
• Tu compromiso es vital para alcanzar tu éxito ya que de lo contrario te hara más difícil poder perder peso.
• Y es que la pérdida de 10 kilos en tan solo 7 dias implica la ingesta de una dieta hipocalórica como la  práctica de ejecicio físico diario al menos una hora diaria, en ello implica ejercicios candiovasculares.

 

Dietas para perder 10 kilos en una semana

 A continuación se expone el plan a seguir en una dieta de las mejores para adelgazar 10 kilos en una semana, una dieta que te permitirá volver a la figura esperada en muy poco tiempo. Si deseas tener el cuerpo que querías tener solo tienes que poner de tu parte en tan solo 7 dias.

1.  Sopa de verduras y frutas excepto plátano y uvas, la cual es importante comer Sandía y el melón, las únicas bebidas permitidas son, Agua, jugos naturales sin azúcar y diluidos en agua, tambien es recomendable tomar té sin azúcar.
2. Sopa de verduras frescas al vapor pero las mejores verduras que puedes comer son, las hojas verdes, también se recomienda evitar la ingesta de guisantes, judías y maíz, el segundo día no debes comer fruta.
3. Sopa de verduras combinadas, frutas y vegetales de hojas verdes, prohibido la patata, remolacha, uva y el plátano.
4.  Sopa de verduras, leche descrmada si tienes ganas de tomar leche, lo puedes hacer durante todo el día, tmbién te remomiendo plátanos pero máximo 6 plátanos.
5. Sopa de verduras y carne magra de vaca, pollo o pescado, pero dentro de eso lo más importante es ingerir bastante agua para eliminar el ácido úrico que oporta la carne.
6. verduras de hoja verde, comer 2 a 3 filetes de carne magra.
7. Una taza de arroz integral, sopa de verdura, jugos de frutas naturales, pero todo sin azúcar y verduras sin límite.

 

¡Suerte si lo cumpliste, pero si lo tuviste fé ves que todo en la vida es posible mientras uno mismo lo quiera.!