como hacer una dieta hipertroeica

Has pensado como hacer una dieta hipertroeica pues entonces aquí te vamos a brindar consejos y asesoría muy importantes que de seguro te va a ser de mucha utilidad, pues como podrás saber esta dieta consiste en un batido de proteínas principalmente compuesto por alimentos ricos en proteínas, reduciendo la ingesta de azúcares y grasas.

Aprenda como hacer una dieta hiperproteica o batido de proteínas.

Si bien es cierto una de las principales ventajas de la dieta hiperproteica es que puede ayudarte a reducir de peso en poco tiempo. Esto sucede debido a que contiene menor proporción de calorías,  así mismo se podría decir que es una mejor forma para perder peso.

Dietas hiperprotéicas - Dr. Miguel Ángel Escartí - Saber vivir

Dietas altas en proteínas o dieta hiperproteica 

se recomienda a menudo a los culturistas y por especialistas en nutrición para ayudar a aumentar la masa múscular y consecuentemente a perder grasa. Las dietas hiperproteicas, como la dieta Dukan no deben confundirse con las dietas disociadas o las dietas bajas en carbohidratos como la dieta de Atkins.

• Las dietas bajas en carbohidratos, que no mantienen un control de calorías y que a menudo contienen grandes cantidades de grasa tienen como principio restringir drásticamente los carbohidratos, por lo que el cuerpo entra en un estado de metabólico diferente llamado cetosis, por el que se quema su propia grasa como combustible.

• Mientras que el consumir una cantidad diaria de proteína adecuada es necesario para incrementar la cantidad de músculo y otros tejidos en nuestro organismo, existe un debate en curso sobre el uso y la necesidad de seguir una dieta hiperproteica al realizar un entrenamiento con pesas para incrementar la masa muscular.

Espero que este pequeño artículo haya sido de mucha utilidad para todos ustedes, pues muy pronto estaremos brindando mas consejos y por supuesto mucha asesoría en temas relacionados con la buena salud en alimentación.